oméga 3

petite question à Sabine surtout qui vient de faire plein de recherche sur le sujet...
finalement t'en est arrivée à quelle dosage et quels oméga entre les 6 et les 3?
tu donnes les more epa mini?

j'ai retrouvé tu donnes les morepa dha mini?

en fait tu sais je donne de l'acide alph liloléique et j'ai vu qu'il y a et des EPA et des DHA...

ça correspond à quel dosage les dha mini et tu en donnes combien finalement?

Alors, je suis tombée sur un super gastro entérologue au chuv (en pédiatrie) et il était à fond d'accord avec les omégas et ses bienfaits. Par contre, il hallucinait quand je lui ai parlé des dosages indiqués par Marie, malgrès le fait que nos loulous ait besoin de plus qu'un enfant normal.
Il m'a conséillé plus de dha et un peu moins de epa (le contraire de ce que propose Marie, mais Lennie m'avait aussi dit qu'elle donnerait plus de dha si elle était à ma place) et de ne pas trop exagérer avec les dosages pour ne pas avoir des effets secondaires au niveau gastrique et au niveau aussi de la coagulation du sang. Et pour la vitamine E il s'est marré quand j'ai dit qu'on me conséillait d'en donner à part car celle contenue dans les gellules ne fixait pas suffisament les omégas.

Donc, pour le moment c'est un mordha mini par jour, de l'huile de colza et de graines de lins par ci par là.

Tu vas redonner des omégas à Chloé?

Question : je ne suis pas médecin. Pourquoi vous donnez de l'oméga 3 ?

le cerveau est composé d'acide gras et les oméga 3 en sont...ça peut bouster les fonctions neurologique...
c'est même utilisé dans certaines cliniques pour le traitement des dépressions...

alors chez nos enfants ça peut aider pour plein de chose...

Et vous trouverez d'autres infos sur le site minami-nutrition.fr. Il y a aussi des articles et des études assez intéressantes (évidemment en faveur puisqu'on les trouve sur le site de vente) mais assez cohérentes. Il y a même un article traitant entre autre des problèmes de sommeil.

Une des pharmaciennes à qui je m'étais adressée et qui avait fait des recherches, m'a appelé aujourdh'hui pour me dire que les morepa & co se trouvent dès à présent en Suisse! Elle en a reçu et va commander toute la "famille"...

Par contre je viens de voir que sur le site en français les mordha mini étaient recommandés à partir de 6ans alors que sur l'officiel en anglais ils continuaient à l'être dès la naissance pour le bon développement du cerveau... je vais investiguer...j'ai le temps!

Citation :

Par contre je viens de voir que sur le site en français les mordha mini étaient recommandés à partir de 6ans alors que sur l'officiel en anglais ils continuaient à l'être dès la naissance pour le bon développement du cerveau...

...ça dépend peut-être de réglements différents selon les pays....

Citation :

Une des pharmaciennes à qui je m'étais adressée et qui avait fait des recherches, m'a appelé aujourdh'hui pour me dire que les morepa & co se trouvent dès à présent en Suisse!

...ça c'est bon à savoir...même s'il est aisé de commandé sur le web

Bon moi j'en reste à mon acide alpha linoléique...surtout que mon grand le poisson ça lui fait des boutons...
tu me donnerais Sabine le quantité que tu donnes à ton fiston epa et dha?

Je lisais sur le site de minami qu'il fallait éviter de donner les omégas 6 si on donne les omégas 3 car ça annule l'effet .

Sinon, je donne une gellule par jour de mordha mini (dha 241 mg et epa 33) et je cuisine à l'huile de colza (j'altèrne quand même avec l'huile d'olive ou de tournesol) et des graines de lin de temps en temps.

Je vais voir si par la suite je ne vais pas passer au morepa mini. En fait, j'attends une réponse de chez eux, car il est vrai que d'après tout ce que j'ai lu les dha sont importants quand l'enfant est tout petit afin d'aider le cerveau dans son développement. Ensuite, c'est les epa qui sont essentiels (ils sont la base des omégas).

Tes enfants qui sont déjà grands devraient prendre les morepa plutôt que les mordha..non? Enfin, ta fille car si ton fils fait des boutons avec le poisson, y aura un hic.

Mais tu trouves d'autres solutions pour lui...Tu cherches quelque chose pour l'hyperactivité ou pour l'attention?


PS: Je mets le lien où on peut trouver les articles que j'ai lus aujourd'hui...ça peut aider.

www.minami-nutrition.fr/omega-3/omega-3-literature.php

en fait moi si j'en donne c'est toujours mon truc à base de lin....je trouve mieux que le poisson et j'en donne minimum 1/2 gramme par jour...j'ai eu été jusqu'à o.8 gr avec Chloé...

mais c'est pas pour moi que je posais la question....

et comme je savais que tu avais potassé la chose ça m'interessait d'avoir ton avis sur les dosages....

mais je vois que rien n'est simple....

Bon, c'est vrai que j'ai lu beaucoup de trucs sur le sujet. Mais je ne me permettrais jamais d'indiquer des dosages à d'autres personnes sur des simples lectures ou sur mon expérience personnelle. Ce que je peux faire c'est transmettre ce que j'ai appris et laisser le libre choix au gens. Bon, toi, tu es adulte donc tu ne risques pas autant qu'un petit enfant.

Moi, je te conséillerais de te référer aux dosages indiqués sur le site de minami-nutrition ou de discuter avec des pharmaciennes qui s'y connaissent un peu. Et si vraiment tu veux un truc bien spécifique à ta personne, tu pourrais voir un doc spécialisé en acides gras...La pharmacienne qui s'est intéressée à "mes" omégas m'avait donné le nom d'un doc, mais je ne l'ai plus...il fallait que Luca fasse une prise de sang (encore!) pour qu'il analyse ses besoins. J'y suis pas allée.

Je n'ai plus le nom en tête, mais je peux me renseigner.

Je ne suis pas rassuré à utiliser un produit sans avis médical. Je suis très prudent.

Il faut vraiement connaître le produit. Achetez vous ce produit sur internet ou en pharmacie. St trouve t'il en FRANCE ?

A+

Oh ben tu sais, plus prudente que moi tu ne trouves pas. Isa peut confirmer. Avant de donner des omégas à mon loulou j'ai passé des semaines à lire des articles et à me documenter. J'ai frappé à pal mal de portes..pharmaciens, pédiatres, gastro entérologue, journalistes,...Et là j'ai opté pour un truc qui est sur et que je donne à des doses recommandées. Rien de plus.

Bon, je vais en parler à mon épouse. A+

mais les oméga 3 n'ont rien d'exceptionnels......
au pire ça sert à rien...

on en fait surtout le promo pour la protection cardio vasculaire...mais en définitive il se trouve que ça semble plus efficace sur les problèmes neuro.

Avec Chloé les effets quand j'ai commencé ont été surprenant ...au bout de trois semaines tout le monde m'a dit " elle pète le feu"
elle avait plus d'énergie, était de meilleure humeur, moins ronchon et agressive...
il m'arrive aussi de m'en refaire un petit cure....et c'est vrai que ça me donne plus d'énergie aussi...

va lire un peu y'a plein de chose sur le web autour de ça....

les effets secondaires.....ça peut accéléer le transit...surtout les premiers temps, et empêcher de dormir les premiers temps aussi puisqu'il semblerait qu'au contraire ça améliore plutôt le sommeil...
mais en gros on risque pas grand chose...on les trouves partout en pharmacie ...

Bonjour,

Ce témoignage est plus rassurant. MERCI pour l'info. A+

ça fait un mois que je me suis remise au oméga...et en plus du beau temps je crois que ça me fait du bien...

avec je prends en plus de l'huile de bourrache ..vitamine E

et je tente un produit qui s'appelle premens...qui contient une plante connue depuis fort longtemps pour lutter contre les troubles prémenstruels que j'ai en quantité...on verra ce que ça donne...